Minha Cirurgia Bariátrica: Tomar água

Minha Cirurgia Bariátrica: Tomar água: É muito importante ingerir líquidos para evitar problemas renais. Após a cirurgia, verifique sempre a cor da urina para ver se ela não es...

Receita de hoje: Compota de nabo com cenoura

Ingredientes: 2 xícaras (chá) nabo ralado, 1/2 litro água, 1 unidade limão (suco), 3 xícaras (chá) açúcar, 5 colheres (sopa) casca de laranja e 2 xícaras (chá) cenoura.

Modo de preparo: Deixe o nabo de molho em água fervente e suco de limão. Coe e reserve. Em uma panela, coloque o açúcar, a água, a casca de laranja fazendo uma calda rala. Adicione o nabo e a cenoura e deixe cozinhar. Sirva frio.

Tempo de preparo: 50 minutos.

Rendimento: 6 porções
Valor calórico da porção: 309,42 Kcal
Custo total da receita: R$ 1,75
Custo unitário: R$ 0,29

(Fonte: Livro "50 receitas nutritivas com frutas e hortaliças do Programa Alimente-se Bem", do Sesi-SP)

Tomar água

É muito importante ingerir líquidos para evitar problemas renais. Após a cirurgia, verifique sempre a cor da urina para ver se ela não está muito amarela e concentrada. Caso esteja, você precisa tomar mais água.

Minha Cirurgia Bariátrica: Beba chá, muito chá!

Minha Cirurgia Bariátrica: Beba chá, muito chá!:       O verde e o branco são ricos em catequinas, substâncias antioxidantes que aceleram o gasto energético. E são várias as pesqui...

Beba chá, muito chá!

 

 

 

O verde e o branco são ricos em catequinas, substâncias antioxidantes que aceleram o gasto energético. E são várias as pesquisas científicas que endossam essa teoria. Uma delas, publicada no American Journal of Clinical Nutrition, revista da Sociedade Americana de Nutrição, comprovou que a queima de gordura foi 4% maior entre o grupo que tomou de 6 a 8 xícaras da bebida por dia. Além de acelerar o metabolismo, os chás também facilitam a digestão. E mais: protegem o coração, pois diminuem o colesterol ruim (LDL) e fortalecem as artérias. Até a pele sai ganhando, uma vez que as células de defesa ficam de prontidão contra os raios ultravioleta B. Em outras palavras, cai o risco de câncer nesse que é o maior órgão do corpo humano. E, para completar o kit pró-saúde, os compostos dos chás têm atuação antigripal e anti-inflamatória.

(Fonte: Revista Saúde)

Minha Cirurgia Bariátrica: Comentários da cirurgia bariatrica.

Minha Cirurgia Bariátrica: Comentários da cirurgia bariatrica.: Olá amigos que vsita meu blog, ultimamente tenho constante crises de diaréia, não onsequir descobrir se é por causa da cirurgia bariatrica o...

Comentários da cirurgia bariatrica.

Olá amigos que vsita meu blog, ultimamente tenho constante crises de diaréia, não onsequir descobrir se é por causa da cirurgia bariatrica ou da vesícula. Só sei que já foram 2 crise nas quais minha pressão baixa e eu fico bastante fraca. Então estou compartilhando isso com vocês para ficarem atento, não quero dizer que vai acontecer com você, mais é bom esta atento.

Depoimento da Renata.

Boa Noite
Prezados,

Meu nome é Renata Nascimento, moro em Vitória -Es, sou casada há 6 anos tenho 34 anos, e não tenho filho e no momento não pretendo ter. Bom vou relar um pouco da minha vida, eu sempre fui gordinha , mais agora eu estou bem acima do meu peso . Sou baixa pois tenho 1,63 altura, e estou pesando 115 kg, eu já tentei varias formas pra emagrecer mais até o momento não obtive um bom resultado, estou com minha auto estima muito baixa e isso está afetando no meu casamento devido eu não ter mais vontade de fazer mais nada e o meu marido é super ativo gosta de festa, sair, sempre está reunido os amigos em nossa casa, e eu sempre estou enfurnada dentro do quarto. Fico até sem animo de ir trabalhar, lembrando que estava me esquecendo de falar uma coisa que detesto e tomar todos os dia o remédio de pressão, que já mudei varias vezes de medicamento pois a minha pressão e daquelas bem teimosa. Sempre estou com muita dor cabeça e com isso fico indignada pois tomo qualquer analgésico e nunca passa isso me deixa muito triste. Bom deixo aqui um pouco da minha história e gostaria de participar desse projeto.


Att

Renata Nas.
e-mail:natinha27ster@gmail.com